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Les pages "pourquoi", "aliments", "recettes", "santé" et "FAQ" sont réservées à mes clients qui  trouveront leur identifiant et leur mot de passe à la fin de leur livret Chrono.


La Chrono-Nutrition®

Cette méthode d'alimentation naturelle basée sur les besoins du corps humain permet de consommer les aliments habituellement interdits dans toute diète destinée à faire maigrir. En retrouvant les habitudes ancestrales, en obéissant aux rythmes de l'horloge biologique du corps humain, la Chrono-Nutrition® offre un équilibre alimentaire gourmand facile à mettre en oeuvre et s'adaptant à de très nombreuses pathologies (en liaison avec votre médecin traitant ou le spécialiste qui vous suit) : les principes essentiels des nutriments parviennent à leur site d'action cellulaire au lieu de s'orienter vers des voies de stockage.

La Morpho-Nutrition®

De nombreuses femmes pensent qu'avoir les hanches larges et les cuisses épaisses, comme les autres femmes de leur famille, provient d'un facteur génétique. En réalité, il s'agit d'une "génétique de l'assiette". Ces femmes ont en commune des habitudes alimentaires similaires, donc la même silhouette. Chaque type d'aliments se stocke dans un endroit différent du corps, selon l'heure de la journée où il est consommé. La morpho-nutrition permet de comprendre les erreurs alimentaires et les corrige afin de mincir (et/ou de reprendre de la masse musculaire) où il faut, pour retrouver une belle silhouette.

Retrouver l'équilibre

Le meilleur moyen de retrouver l'équilibre, c'est la nutrition, car elle agit sur les quatre pôles :

  • le mental et l'émotionnel, par l'apport judicieux de micronutriments 
  • le physique, la santé, par ses apports biochimiques
  • l'énergie, la vitalité, par un équilibre correspondant aux besoins du corps
  • l'émotionnel, par la possibilité de manger de tout, au bon moment

Un cadre nutritionnel équilibré et surtout non-carentiel, avec parfois, et uniquement si besoin une complémentation réfléchie, est le meilleur moyen de retrouver un équilibre global. 

Etre soi pour se sentir bien

Tous les livres de développement personnel le disent : avec des pensées et des émotions positives, on peut remonter son énergie vitale, et cela influera sur notre bien-être physique.

Pourtant, malgré ces conseils et quelques progrès, vous ne réussissez pas à "remonter la pente". Les problèmes physiques et le manque d'énergie plombent vos émotions et envahissent votre mental. 

C'est le serpent qui se mord la queue ! Comment être SOI? Comment se retrouver? Le coaching émotionnel vous permettra de trouver vos propres réponses en vous proposant des outils ludiques et efficaces, en fonction de votre demande.

Le chrono-expert

Le Chrono-Expert, spécialiste formé à la Chrono-Nutrition® (chronobiologie du corps appliquée à l'alimentation et au bien-être), a pour mission de vous faire découvrir comment et pourquoi vous mincirez et resterez mince, de bonne humeur et en pleine forme, avec un programme adapté à vos particularités, à votre âge, à votre état de femme enceinte ou allaitante, à votre rythme de vie, à votre activité sportive, à vos horaires décalés ou au travail de nuit.

Le coaching 

Je vous propose un parcours Bien-Être par

Un accompagnement nutritionnel en Chrono-Nutrition®

ou/et

Un accompagnement émotionnel

avec, selon les besoins, du coaching de psychologie positive, du biofeedback de cohérence cardiaque, de l'EFT, de la logosynthèse, de l'hypnose et de l'auto-hypnose, de l'olfactothérapie, du quantum touch, de la méthode des deux points, ...

Témoignages

La surprise de Sophie, 47 ans

Sophie suit la chrono-nutrition avec succès mais les résultats ne sont pas toujours là, les occasions familiales et professionnelles sont l'occasion de débordements qui la ramènent encore parfois à ses démons... Mais cette fois-ci, elle revient au suivi toute joyeuse : "Je me suis surprise ! L'autre soir, j'ai préparé les gamelles : la mienne, celle du mari, de la fille avant que l'on passe à table et là, je n'ai pas pris d'assiette : je n'en avais tout simplement pas besoin... J'ai découvert ce que c'est de ne pas avoir faim, de ne pas avoir envie... La surprise, c'est que j'ai compris qu'en fait, ce n'est pas une OBLIGATION de manger par habitude le soir ! Du coup, je n'ai pas rencontré la moindre sensation de faim, de gêne non plus vis à vis des autres qui ont mangé: je me suis assise avec eux en buvant une tisane tranquillement. Je suis vraiment fière de moi !"

Pauline, 20 ans, retrouve le bien-être

Pauline, 20 ans, a commencé la chrono-nutrition voici 2 semaines. Elle revient pour son premier suivi : "Les 2 ou 3 premiers jours ont été un peu difficiles... voir les autres manger lorsque je finissais avant eux parce que je ne mâchais pas encore assez a été compliqué. Mais maintenant, nickel ! Je suis rassasiée, je reconnais ma vraie faim. Mon transit qui était excessif et perturbé (deux à trois selles molles ou liquides par jour) est redevenu normal: une fois par jour et c'est moulé ! Je suis plus en forme, j'ai un meilleur sommeil. Et je fonds..."

La révélation de Christine, 37 ans

" C’est une révélation pour moi: la chrono-nutrition m'a permis de retrouver les sensations de faim, de satiété et depuis un exercice que ma chrono-experte m'a fait faire, j’ai pris conscience que j’avais le droit d’en laisser dans mon assiette et j’ai dompté mon mari sur ses critiques quand j’en laisse… Accepter d’en laisser m’a permis d’apprendre à dire non à la nourriture, en toute conscience, c’est révolutionnaire pour moi. "